Про проект Karmoriva
Інформаційний ресурс про йогу для людей із сидячою роботою
Наша місія
Karmoriva — незалежний інформаційний проект, створений для офісних працівників, які проводять понад 6 годин на день за комп'ютером. Ми популяризуємо прості йога-практики, що допомагають зменшити напруження у спині, шиї та плечах без відвідування спортзалу.
Кожна вправа адаптована під умови офісу: не потребує килимка, спортивного одягу чи спеціального обладнання. Достатньо стільця і 5–15 вільних хвилин.
Наші цінності
Доступність
Матеріали підходять для будь-якого рівня підготовки — від новачків до тих, хто вже практикує.
Практичність
Короткі комплекси, які легко вписуються у робочий день — навіть у найнапруженіший графік.
Безпека
Усі матеріали ґрунтуються на загальноприйнятих практиках оздоровчої йоги. За наявності захворювань рекомендуємо консультуватися з лікарем.
Команда
Над матеріалами Karmoriva працює команда авторів, які захоплюються йогою, ергономікою та здоров'ям на робочому місці. Ми досліджуємо актуальні методики та структуруємо їх так, щоб ви могли легко впровадити корисні звички у повсякдення.
Karmoriva публікує матеріали загального ознайомчого характеру. Вони не замінюють консультацію лікаря або фахівця з фізичної реабілітації.